Психология Успешная жизнь

Жизненный фокус в моменте

Жизненный фокус в моменте

С какими мыслями Вы просыпаетесь по утрам? Точнее, каким мыслям Вы позволяете формировать настрой наступившего дня? Мы часто не задумываемся о том, что движет нами с самого утра, вызывает желание улыбнуться отражению в зеркале и приготовить чашечку бодрящего кофе. Но каждое утро мы делаем выбор, определяющий многое в нашей жизни: остаться в теплой и уютной кровати или сделать шаг навстречу новым возможностям, — в таких ситуациях мы расставляем приоритеты, выбирая те действия, которые приведут нас к желаемым результатам.

Если мы хотим достичь успеха в чем-то, то чашечка бодрящего кофе станет приятным утренним бонусом, а если наша цель – удовлетворение базовых потребностей, которые вступают в «схватку» с человеческой ленью, тогда мы ежедневно выбираем возможность остаться в кровати, а может «немного» времени посвятить социальным сетям.

Все замечали, как много возможностей окружает нас ежедневно и как часто нам приходиться делать выбор? Как много вокруг нас «шума», который отвлекает от действительно важных целей: социальные сети, ненужные телефонные звонки, сериалы, которые не несут в себе познавательной информации – мы начинаем тратить на это минуты, а заканчиваем тратой часов.

Что мотивирует нас сделать выбор между двумя или несколькими жизненными путями? Это фокус, который помогает нам корректировать свои действия, чтобы добиться максимального результата на пути к своей цели. Но как сделать так, чтобы действия были точечными и последовательными в своём выполнении? Необходимо научиться расставлять приоритеты и правильно определить жизненный фокус. Вы заинтересовались? Тогда оставайтесь с нами!

Уже доказано, что то, на что мы обычно обращаем внимание, мы выбираем в качестве приоритета, который позже превращается в цель. Область наших ежедневных действий достигает необъятных размеров, поэтому стоит разъяснить, как жизненный фокус в различных его вариациях может влиять на Вашу жизнь.

Важность сегодняшнего дня

Жизнь каждого человека подобна увлекательному путешествию. Каждый день с нами происходит множество событий, которые иногда оставляют негативные воспоминания в нашей памяти, что заставляет периодически возвращаться в прошлое и ограничивать себя в настоящем. «Один раз я уже об это обжёгся, поэтому сейчас я откажусь от этого», — часто ли Вы слышали это от людей с уже сформировавшейся жизненной историей?

Так делать не стоит! Направляя фокус на прошлое, мы теряем его с настоящего, а стоит всегда жить сегодняшним днём, учитывая опыт прошлого и меняя тактику своих действий, но не отказываться от возможностей, которые нам предоставлены.

Правильная фокусировка на «сегодня» позволяет заметить нам все происходящее вокруг нас, повышая нашу бдительность, скорость и точность принятия решений, а также продуктивность нашей работы. Данный навык требует практики, но постепенно он войдёт в привычку. Просто возьмите себе на заметку: «Если Вы замечаете, что отвлеклись, немедленно возвращайте внимание на то, что делаете именно сейчас».

Также не стоит строить грандиозные планы будущего и жить этими моментами, потому что, летая в облаках, сегодняшний день Вы построить не сможете. Сконцентрируйтесь на тех моментах, которые уже сейчас помогут Вам последовательно достичь глобальную цель будущего.

Фокус на цель

Если спросить у молодого поколения: «Есть ли у тебя цель?», — то большинство из них ответит: «Ну да, я хочу себе машину, айфон, ну, и ещё что-нибудь!».

— «А ты уже думал, какими шагами ты будешь достигать свою цель?».

— «Ну нет, работать буду, наверное, бизнес открою».

Как много планов, но нет в них конкретики. Ставя перед собой цель, нужно чётко понимать, какими действиями ты будешь её достигать. Поставленную цель, нужно всегда держать у себя в голове. Если Вы сосредоточены на своей цели и думаете о ней в течение всего дня, то все свои действия Вы будете направлять на её достижение. Поэтому не стоит распылять свои силы на много различных действий.

Сконцентрируйтесь, определите свою цель, направьте на неё свой фокус, тогда Вы точно увидите результат.

Создайте памятки, которые будут бросаться Вам в глаза и напоминать о поставленной цели. Расскажите о своей цели знакомым, уж они точно не дадут Вам возможности её не выполнить. Запишите свою цель или нарисуйте, тогда Вам будет легче её представить. Составьте конкретный план действий, какими шагами Вы будете добиваться желаемого.

Фокус на позитивные вещи

Как часто Вы слышали, что мысли материализуются? Что то, о чем мы думаем, часто воплощается в реальность. Такая же система работает и здесь. Думая о том, что всё в мире плохо, что все к Вам несправедливы, что все идёт против Вас, а погода вообще не хочет, чтобы Вы сегодня выходили на улицу, — тем самым Вы притягиваете к себе негативные эмоции и фокусируетесь на том, что точно не приведёт Вас к успеху.

Если Вы начнёте думать, что каждое событие оставляет Вам жизненный опыт и делает Вас сильнее с каждым шагом, то Вы увидите, как Ваши мысли станут эффективнее, а результат — приятнее. У Вас появится больше мотивации к действиям, желание преодолевать трудности, закаляясь опытом, а также огромная энергия, чтобы совершить первый шаг. Вы придёте к осознанию того, что только Вы можете сделать свою жизнь лучше, наполняя её моментами счастья и радости.

На простых примерах мы показали Вам, как важно определить свой жизненный фокус и на сколько важна концентрация внимания на своих действиях.


Читайте также

Психология слабости сильной женщины

mdamadam

Как обыграть казино

mdamadam

Америка – страна красивой жизни

mdamadam

Оставить комментарий